Una cinta métrica o cinta métrica es una regla flexible que se utiliza para medir el tamaño o la distancia.
Consiste en una cinta de tela, plástico, fibra de vidrio o tira de metal con marcas de medidas lineales. Es una herramienta de medición común. Su diseño permite llevar fácilmente una medida de gran longitud en el bolsillo o en el juego de herramientas y permite medir alrededor de curvas o esquinas. Hoy en día es omnipresente, incluso aparece en forma de miniatura como llavero o artículo novedoso. Los topógrafos utilizan cintas métricas con longitudes de más de 100 m.